Dieta antiinflamatoria

Los patrones de alimentación ricos en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, pescado y aceite de oliva —y con menos alimentos ultraprocesados y azúcar añadida— se asocian con niveles más bajos de marcadores inflamatorios y un menor riesgo cardiovascular.

Qué esperar

Su médico adapta ese patrón a comidas prácticas para su hogar y sus preferencias, establece puntos de partida realistas y hace seguimiento de los marcadores relevantes para usted, de modo que el efecto pueda observarse en lugar de darse por hecho.

Seguro médico

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Este contenido es solo para información general y no constituye consejo médico. Hable con su médico sobre su situación. Si tiene una emergencia médica, llame al 911.