Hipnoterapia para dormir mejor

La hipnoterapia para el sueño aborda el estado de alerta y la ansiedad que impiden dormir, y se utiliza junto con el tratamiento conductual del sueño.

Qué esperar

Su médico primero descarta la apnea del sueño y otros trastornos que requieren su propio tratamiento. En las sesiones aprenderá técnicas de relajación y para bajar el ritmo antes de acostarse que puede usar en casa. Estas se integran con el trabajo sobre los horarios de sueño, que es la parte principal del tratamiento.

Seguro médico

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Este contenido es solo para información general y no constituye consejo médico. Hable con su médico sobre su situación. Si tiene una emergencia médica, llame al 911.